Les Ateliers Équilibre, proposés aux seniors de Saint-Alban-Leysse, ont pour objectif de prévenir les chutes, d'entretenir l'équilibre et de préserver l'autonomie. Une conférence de présentation s'est tenue le mardi 15 septembre pour détailler le programme et répondre aux questions des participants.
Ce programme d'accompagnement se concentre sur le maintien des capacités physiques et de l'autonomie. Les séances visent à stimuler la fonction d'équilibration, à réfléchir à des situations quotidiennes à risque et à fournir des clés pour mieux prévenir les chutes. L'initiative encourage également une pratique physique autonome après les ateliers, avec des orientations vers des acteurs locaux pour une pratique durable.
Les ateliers permettent de stimuler l'équilibration, de prévenir les chutes, d'entretenir les capacités physiques, de fournir des outils concrets pour le quotidien, d'encourager une pratique physique autonome et de contribuer à prévenir la perte d'autonomie.
Le programme comprend 13 séances, s'étalant jusqu'au 15 décembre 2026. Une évaluation initiale est réalisée pour adapter les exercices aux capacités de chacun, suivie d'une seconde évaluation en fin de parcours pour observer l'évolution des participants. Les séances sont animées par Yolaine CHAMPIGNEULLE, conseillère municipale et membre de l'ADAL.
Ce dispositif est gratuit pour les participants grâce au financement d'Atouts Prévention Rhône-Alpes, un groupement de coopération sociale et médico-sociale (GCSMS) incluant notamment la Carsat. L'organisation et le suivi sont assurés par le CCAS – Relais seniors de Saint-Alban-Leysse, avec la prise en charge des inscriptions et de la communication par Émilie Excoffon et Stéphanie Vuillermet.
En cas de succès de cette première édition, une nouvelle session pourrait être envisagée l'année prochaine.
